10 Rekomendasi Menu MPASI Umur 6bulan

 

10 Rekomendasi Menu MPASI Umur 6bulan

 Apasih MPASI itu?? Jadi, MPASI adalah kepanjangan dari Makanan Pendamping Air Susu Ibu. Makanan pendamping ASI ini dapat diberikan mulai bayi mulai usia 6 bulan. Namun pemberian MPASI harus dilakukan secara bertahap yaa, ini dilakukan agar bayi bisa terbiasa dengan makanan yang diberikan. 


Kenapa diberikan saat usia 6bulan, tidak lain tujuannya adalah Karena saluran pencernaan yang belum sempurna untuk mengolah makanan yang nantinya malah mengganggu saluran pencernaan. Akan tetapi jika terlambat memberikan MPASI, kebutuhan gizi anak juga tidak terpenuhi. Ini mengganggu tumbuh kembang si bayi, selain itu terjadi juga resiko penolakan dari bayi karena belum terbiasa menerima makanan. Alhasil anak jadi susah makan. 


Nah, untuk memulai memberikan MPASI di umur 6 bulan, bisa dengan jenis yang bermacam-macam mulai dari : Sayuran tumbuk seperti wortel, labu, kentang, ubi. Buah tumbuk, seperti apel, pir, pisang, pepaya. Bubur susu atau biskuit yang dihaluskan. Kali ini, kami rekomendasikan 10 Menu MPASI jenis Sayuran untuk bayi umur 6 bulan. Yukk simak ulasan berikut ini :  


Menu Pertama

~ Pure Labu

• Labu Merah

• ASI


Cara Buat :

- Kukus labu 15-20 menit

- Lalu haluskan dan saring

- Tambahkan ASI


Menu Kedua

~ Pure Pear Hijau

• ½ potong buah Pear Hijau

• ASI


Cara Buat :

- Kupas dan cuci buah pear

- Kukus 15 menit sampai empuk

- Tambahkan sedikit air lalu haluskan

- Sarin

- Tambahkan ASI


Menu Ketiga

~ Pure Pepaya

• 2-3 potong buah pepaya


Cara Buat :

- Hancurkan 2-3 potong pepaya

- Karena sudah berair tidak perlu ditambahkan ASI


Menu Keempat

~ Bubur Bayam

• 2-3 daun bayam

• Nasi

• Air


Cara Buat

- Rebus bayam dan Nasi ±15-20 menit

- Setelah lunak, Haluskan dengan blender/saringan


Menu Kelima

~ Bubur Jagung

• Jagung Manis

• 2 sdm Nasi

• Air

• ASI


Cara Buat : 

- Rebus nasi dan jagung manis 15 menit dalam api kecil

- Blender

- Jika kurang encer bisa ditambahkan ASI


Menu Keenam

~ Pure Pisang

• 2 buah Pisang ukuran sedang

• ASI


Cara Buat :

- Siapkan pisang, ambil dagingnya saja buang isinya

- Haluskan dengan Blender/saringan

- Tambahkan lebih banyak ASI (karena pisang tidak mengandung Air)


Menu Ketujuh

~ Pure Kentang

• Kentang

• ASI


Cara Buat :

- Cuci Bersih kentang

- Kukus sampai lunak

- Hancurkan dengan sendok

- Tambahan ASI


Menu Kedelapan

~ Bubur Beras Merah

• Beras Merah


Cara Buat :

- Cuci bersih beras

- Rendam semalaman

- Masak dengan Air yang cukup banyak agar lunak

- Jangan lupa diaduk agar tidak gosong

- Masak dengan api kecil


Menu Kesembilan

~ Bubur Wortel

• Wortel

• Nasi

• Air


Cara Buat :

- Kukus wortel hingga lunak

- Campuran wortel dengan nasi

- Beri sedikit air lalu hancurkan


Menu Kesepuluh

~ Bubur Buncis Wortel

• Nasi

• Wortel

• Buncis

• Air


Cara Buat :

- Kukus buncis dan wortel hingga lunak

- campurkan buncis dan wortel dengan nasi

- haluskan

- Tambahkan air atau ASI


✨✨✨✨✨✨✨✨


Cukup mudah bukan?? Semoga ulasan kali ini dapat membantu dan bermanfaat untuk kamu dan kita semua yaa. Jangan lupa berikan komentar kamu ketika sudah mencoba salah satunya. Bye bye 🌻🌻🌻

Next Post Previous Post
No Comment
Add Comment
comment url